端午临近，粽子飘香

当然还有“龙舟水”也要来凑热闹

小伙伴们在假期安排户外活动前

【资料图】

记得先参考天气预报

合理安排行程

预计端午假期期间（22日—24日）

受高空槽和西南气流影响

中北部和粤西市县雨势渐趋明显

雷雨时伴有短时强降水、强雷电

和局地8级左右短时大风等强对流天气

请注意防范

具体预报：

22日，韶关、清远、珠江三角洲西部和粤西偏北市县多云转中雷雨局部大雨或暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。最高气温：韶关、清远29～32℃，其余大部分市县32～35℃，局部36℃左右。

23日，清远、韶关、河源和珠江三角洲北部市县有大雨到暴雨局部大暴雨，粤西偏北市县有中雷雨局部暴雨，其余市县多云转雷阵雨局部大雨或暴雨。最高气温：清远、韶关和珠江三角洲北部市县27～30℃，其余大部分市县31～33℃。

24日，清远、韶关、河源、珠江三角洲大部、粤西市县有大到暴雨局部大暴雨，其余大部分市县有雷阵雨局部大雨或暴雨。最高气温：粤北大部、珠江三角洲北部市县27～30℃，其余大部分市县31～33℃。

广东赛龙舟天气

五月五，龙船鼓

无龙舟不端午！

每到端午节，除了吃粽子

赛龙舟看龙舟也是必不可少的活动

明天就是端午节

广东多地龙舟赛“开扒”

赛龙舟看龙舟的小伙伴们

赶紧收藏这份天气攻略吧

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端午假期后天气

假期结束后

迎来工作日（25日，星期天）

雨水依旧在线

粤北市县有中到大雨局部暴雨

其余市县多云间阴天

有雷阵雨局部大雨

假期雨和上班雨无缝衔接的节奏

出

行

提

示

1. 出门带上雨具，雷雨与阳光相伴，可以防晒和挡雨。

2. 注意防范短时强降水、雷雨大风及其引发的灾害，山区要特别注意防范山洪和地质灾害。

3. 城乡注意防涝，出行遇到深度不明积水路段尽量绕行。

4. 雷雨频繁，端午假期切勿违规进入未开发、未对公众开放的保护区、水库、无人岛、海滩等不明区域开展游览、探险、戏水、露营等活动，以免发生意外。

5. 天气多变，留意当地气象部门最新预警预报信息。

适时靓汤推荐

炎炎夏日，酷暑难耐

此时湿气重，心火容易旺盛

来一碗润肺清心安神汤

再合适不过了

广州中医药大学第一附属医院

药学部主管中药师廖娴

给大家推荐一款莲子百合瘦肉汤

帮助大家养心安神

莲子百合瘦肉汤

材料：莲子10g，百合10g，瘦肉250g。

做法：莲子、百合清洗干净后浸泡30分钟，全部材料入锅加适量水煲1小时，调味即可。

功效：此汤养心安神、清热润肺、补脾止泻。适量饮用可帮助缓解失眠、肺热导致的咳嗽，以及脾虚所致的腹泻、乏力等症。

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原标题：《留意！端午假期天气遭遇“双强”！》

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